Como a distração pode estar atrapalhando o seu dia

Dois grandes e maiores inimigos em uma frase: distração versus perfeição. Você sente que tem ou já teve problema com algum desses? Se tornou bem comum falar sobre procrastinação, mas se pararmos para analisar, não procrastinamos para receber satisfação pessoal. Um exemplo disso é: você procrastina para pedir um lanche no IFood? Ou quem sabe para perder algumas horas nas Redes Sociais? Será que procrastinamos para ver uma série, escolher um filme, comprar roupa? Ir ao salão de beleza?

Eu posso responder por mim, eu não procrastinava para nenhum desses exemplos, mas para tarefas que me exigiam um esforço e com resultados a longo prazo, aí eu permitia que meu cérebro tomasse as rédeas da situação e ditasse o que ele queria e o que não queria fazer. Ao invés de ler um livro, ou estudar eu trocava facilmente horas para navegar sem rumo nas Redes Sociais, sentindo um falso conforto, que depois me trazia muito arrependimento. 

Arrependimento por não ter feito o que eu tinha planejado e cada vez mais parecia estar muito distante da vida que eu queria ter e sonhava. E dia após dia, entre uma frustração e outra, estava lá me distraindo mais uma vez. Era realmente um ciclo, acordava, planejava um dia incrível e quando olhava, estava grudada no celular. Com uma grande esperança declarava que no outro dia tudo seria diferente e o que você acha que acontecia?

Tudo se repetia. Minhas respostas para o mundo e para a vida eram: eu vou melhorar, mas por enquanto me deixa permanecer aqui porque esse lado o esforço é muito menor, não preciso receber confrontos, está ruim mais tá bom?!

No fundo eu sabia que não agia certo, ficava babando em pessoas que eram prósperas, eram produtivas, tinham grandes resultados na vida delas, enquanto eu permanecia ali com os mesmos resultados. Eu sentia e sabia que só dependeria de mim, mas eu continuava a dar volta em círculo.

Até que um dia, me presentearam com um livro: O Poder do Subconsciente- Dr Joseph Murphy e por ter sido presenteada me senti na obrigação de ler pelo menos uma página por dia. Para dar um feedback do que eu tinha aprendido, né?! Eu só não sabia que aquele pequeno hábito inconsciente faria com que eu mudasse certas atitudes, comportamentos e pensamentos. 

A página que me marcou foi: o maior segredo de todos os tempos é a mente! Nós já temos todas as respostas que precisamos e buscamos, mas não trabalhamos nossa mente para nada disso. Nesse livro também diz sobre a importância em criar boas imagens no pensamento de coisas que você planeja. No outro dia, acordei pra baixo e sinceramente, aquele dia tinha tudo para ir ladeira abaixo, estava triste, minha condição financeira estava péssima, a casa estava uma desordem, crianças correndo e gritando pela casa, conta pra pagar... Eu poderia novamente repetir o ciclo que me engolia, ou tomava alguma atitude. 

Fiz meu devocional e comecei a conversar com Jesus, contando em como estava me sentindo que eu queria mudar, mas não sabia como começar, não queria ficar olhando para a situação que eu estava passando e queria que aquele dia fosse diferente. E então eu chorei, me aliviei e quando eu me levantei senti que a minha energia estava diferente. Tomei um banho, me cuidei e meu dia começou.

Produzi em um dia, o que eu não tinha produzido em uma semana, gravei vídeos, criei conteúdos aqui no blog, fiz uma vinheta para o meu canal no YoutTube, fiz uma comida simples com o que tinha em casa e ficou muito boa...

Enfim, para toda situação ruim, parecia que pela primeira vez, a minha mente trabalhava para buscar solução em tudo que meus olhos viam e julgava negativo. Finalizei aquele dia maravilhada e energizada para manter aquele pique nos outros dias. 

Entendi que pequenos hábitos que eu tinha como, devocional e também a leitura do livro, me ajudaram a enxergar que eu tinha um problema e que eu permanecia me afundando nele. Mas foi essa confissão, esse momento com o Senhor que me deu força para mudar e alcançar o que eu precisava aquele dia.

 Existem N formas de "enganar o cérebro" para tarefas mais 'difíceis', como por exemplo: detox de alguns hábitos, se recompensar e começar por tarefas mais complexas primeiro e descer a ordem de prioridades... Já fiz algumas e não consegui permanecer constante.

 Mas o que tem funcionando comigo é a minha entrega para Jesus diariamente e saber que sou dependente dEle, isso me ajuda até nos dias que não estou tão animada assim, e manter minha mente firme para não permitir distrações.